GEAR
druk 3D · PET-G · krawądka · wspinaczka · siła palców
Krawądka o zmiennej wysokości z darmowego modelu na Printables. Recenzja po kilku tygodniach i parametry wydruku, które przenoszą 120 kg: 6 obrysów, 50% wypełnienia, PET-G.
CZYTAJ
GEAR
suplementy · proszki · oblate · akcesoria
Jadalny film skrobiowy do zawijania proszku: skąd go wziąć, jak używać i czym różni się od papieru ryżowego czy opłatków aptecznych.
CZYTAJ
JOURNAL
biomechanics · foot · lower limb · gait · anatomy in motion
Notatki ze szkolenia Move Strong Stand Tall: biomechanika stopy i kończyny dolnej, nowe koncepcje i recenzja What the Foot.
CZYTAJ
SPORT SCIENCE
LTAD · FMS · motor learning · climbing
Dlaczego dzieci ze sportów technicznych mają trwałą przewagę w ruchu. O LTAD, FMS i o tym, co daje wczesna różnorodność zamiast wczesnej specjalizacji.
CZYTAJ
PROTOCOLS
RPE · finger strength · edge lifts · autoregulacja
Jak przenieść metody z trójboju na trening siły palców. Unoszenie krawądek (edge lifts) jako rdzeń systematycznego schematu z autoregulacją RPE.
CZYTAJBrak wpisów dla wybranych filtrów.