BIO / FILOZOFIA / CERTYFIKACJE
PIOTR KONKOL
Trener personalny, trener ruchu i trener wspinaczkowy. Pracuję z osobami, które chcą wrócić do aktywności, wspinaczami i trójboistami. Stacjonarnie przyjmuję w Gdańsku w Magnum Fitness Jabłoniowa, online międzynarodowo.
OSIĄGNIĘCIA
WRPF deadlift world record
LOKALIZACJA
Gdańsk
METODA
RPE, diagnostyka ruchu, load management
Trener personalny, diagnostyk ruchu, dawniej trójboista i rekordzista świata w martwym ciągu.
Specjalizuję się w ocenie wzorców ruchowych i usuwaniu deficytów ruchowych, które blokują progres lub powodują ból. Pracuję z osobami wracającymi do aktywności po przerwie, ze wspinaczami i z trójboistami startującymi zawodniczo.
Tworzę plany treningowe opierając się na biomechanice i autoregulacji RPE. Przed każdym planem robię diagnostykę: ocenę chodu, testy mięśniowe, ocenę wzorców ruchowych. To pozwala znaleźć źródło problemu, nie leczyć objawów.
Przygotowanie motoryczne, terapia ruchowa, praca ze stopą — to też mój zakres.
Działam jako trener medyczny i wspinaczkowy trener przygotowania motorycznego w jednym, choć formalnie jestem certyfikowanym trenerem personalnym.
FILOZOFIA TRENINGOWA
Trening ma być narzędziem adaptacji. Nie ma sensu robić rzeczy, których nie da się utrzymać miesiącami albo latami.
Zarządzanie obciążeniem jest ważniejsze niż bezmyślne dokładanie ciężaru. Jeśli koszt sesji rośnie szybciej niż adaptacja, plan jest zły.
Każde ćwiczenie ma mieć cel: siłowy, techniczny, neurologiczny albo ruchowy. Zero junk volume.
Autoregulacja jest obowiązkowa. RPE, wideo, sen, zmęczenie i kontekst życia są częścią programu, nie dodatkiem.
Specjalizacje są konkretne: wspinaczka, trójbój siłowy, powrót po urazie, deficyty ruchowe.
Długowieczność wygrywa z jednorazowym hajem na ciężar. Najlepsi zawodnicy trenują latami bez ciągłego zaczynania od zera.
Najpierw diagnoza, potem bodziec. Jeśli ograniczenie jest w stawie, układzie nerwowym albo w koordynacji, nie lecimy w objętość.
CERTYFIKACJE
Papiery nie robią z nikogo trenera, ale porządkują warsztat. To są szkolenia, które realnie wchodzą do pracy z klientem.
Biomechanika kończyny dolnej i stopy — Move Strong Stand Tall (2026)
Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym — Neuroprojekt (2026)
Funkcjonalne testy mięśniowe — Global System Patterns (2021)
Stopa w ujęciu GSP — Global System Patterns (2021)
Seminarium Reactive Training Systems — Strength Coach Performance (2018)
Instruktor trójboju siłowego — KFD (2016)
Podstawy treningu, diety i suplementacji — KFD (2016)
Trener personalny — PAKiS (2026)
